คุณเคยสังเกตไหมว่าตัวเองรู้สึกเหนื่อยล้า รู้สึกอ่อนเพลีย และขาดพลังงานอยู่ตลอดเวลา เป็นปัญหาทั่วไปที่หลายๆ คนต้องเผชิญ และแม้ว่าการอดนอนมักเป็นสาเหตุของปัญหา แต่ก็มีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เราเหนื่อยล้าอย่างไม่คาดคิด การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเราอย่างไม่ต้องสงสัย ช่วยให้ร่างกายและจิตใจของเราได้ชาร์จ ซ่อมแซม และฟื้นฟู อย่างไรก็ตาม แม้จะนอนหลับเพียงพอ แต่เราก็ยังรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้าได้ […]